Mislim da je za vsakega posameznika zelo pomembna njegova osebna rast, tako na fizičnem kot duhovnem smislu.

Predvsem je pomembno, da zna posameznik poskrbeti za tri stvari. Na prvem mestu je seveda higiena in osebni izgled. Redno urejanje telesa in skrb za osebno higieno je predpogoj za vse druge stvari. Zanemarjeno telo v smislu čistoče je seveda nagnjeno k boleznim, hkrati pa odbija ostale da bi se približali posamezniku ki zaudarja po lastnem znoju.

Na drugem mestu je da s pravilno prehrano in telesnimi aktivnostmi skrbimo, da je telo v dobri fizični kondiciji in pripravljeno na morebitne zdravstvene težave. V kolikor posameznik poskrbi za dovolj telesne aktivnosti bo njegov izgled lepši, telo bo fit, in osebna rast bo pripomogla k dvigu samozavesti posameznika. Seveda je poleg telesnih aktivnosti pomembno tudi kako in s čim se prehranjujemo. Izogibajte se predelani hrani katere poreklo je neznano.

Hrana ki več tednov ali mesecev leži v kovinskih ali plastični embalaži po skladiščih in prodajnih policah ne more biti dobra za vaše telo. Raje se odpravite do bližnjega kmeta kupite od njega izdelke kot so zelenjava, mleko, meso, jajca, torej hrano ki je bila pridelana blizu vas in je v procesu pridelave ohranila svoj videz in namen. Poleg uživanja takšne hrane je pomembno da si znamo postaviti tudi meje in zaužiti toliko kot telo potrebuje. V nasprotnem primeru bomo kmalu imeli težave z odvečnimi kilogrami. Poleg higiene in zdravega telesa ki prejema zdravo hrano in je aktivno je osebna rast odvisna tudi od duhovne hrane.

Posameznik mora poskrbeti da vedno išče nova znanja, in se duhovno in umetniško krepi. Prebrati knjigo , članek, pogledati dokumentarec ali kvaliteten film je vse pomembno za duhovno rast. Prebiranje različnih filozofskih in verskih vsebin ki silijo možgane k razmišljanju in ne samo konzumiranju je pomembno za duhovno rast. Dovolj je že da na sprehodu razmišljate o stvareh, ki se dogajajo okoli vasi in poskušate razumeti njihov pomen.